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今回は、B-Flowオリジナルプロテイン「SOLANA（ソラナ）」についてまとめます。 ソラナは人工甘味料をつかわず、自然由来の味つけで毎日飲むのにぴったりなプロテインです。 定期コースならずっと5％OFFとお得に買うことができるので、ぜひチェックしてみ...

16時間断食を始めて3ヶ月が経ちました。 この記事では、16時間断食の3ヶ月目の結果をまとめます。 2024/1/1〜1/31の出来事です。 【16時間断食の3ヶ月目｜結果】 私の断食ルール 食べてOK…10時半〜18時半 断食時間…18時半〜翌日10時半 3ヶ月目はゆるく食事...

1日のうち16時間は何も食べず、8時間はものを食べていい16時間断食（リーンゲイズ）。 10ヶ月間で4.6kgのダイエットに成功したあと、体重が減らなくなったので16時間断食を行うことにしました。 今回は、16時間断食に挑戦した1ヶ月目の記録をまとめます。 ...

今回は16時間断食をはじめて2ヶ月目の結果をまとめます。 2ヶ月目になるとだんだん慣れてきましたが、気分にムラが出ることも多くなりました。 2023.12.1〜12.31の記録です。 【【女性のリーンゲイズ】16時間断食を2ヶ月つづけた結果】 わたしの断食ルール...

2023年12月に37歳になった、あおむらです。 ちゃくちゃくと「40歳」が近づいてきていますね。 このままなんとなく歳を取らないようにするため、37歳の決意をまとめました。 【36歳の振り返り。】 まずは、36歳の1年間できたこと・できなかったことをまとめ...

私は、食べ物のなかで甘いものが1番好きです。 10ヶ月で4.6kg減量を達成したときも、「甘いものが食べたい…でもダイエット中だし…」と甘いものとのつき合い方に一番悩みました。 それで試行錯誤した結果、スイーツやお菓子などの甘いものも食べながら痩せ...

2人目を出産してから体重が減らなくなった、あおむらです。 2022年11月から本格的にダイエットをはじめ、2023年8月末までの10ヶ月間で4.6kg痩せることに成功しました！ この記事では、私がどのようにダイエットをしたのか紹介していきます。 【【30代のダ...

2023年に新1年生になる長女のランドセルを土屋鞄で購入しました。 シリーズは「アトリエ」 カラーはピーチ 使い始めて2ヶ月がたったので、使っている本人の感想も含めてレビューします。 【土屋鞄のランドセル「アトリエ／ピーチ」レビュー】 土屋鞄のラン...

ディズニーアニメ「アバローのプリンセスエレナ」。 2023年1月現在、DVDは3本発売されています。 この記事では、エレナのDVDを見る順番と、全エピソードを見やすくまとめました！ エレナを見たいけど、どこからみたらいいのかわからない人は、ぜひ参考にし...

この記事では、コイズミのコードレスヘアアイロン（KHS-8620）が熱くならないときの4つの対処法を解説します。 カンタンにできる対処法がこちらです。 充電池を入れ直す 部屋を暖める 電源を入れる前に本体を温める 使わないときは暖かい場所で保管する こ...