日々、育児に奮闘している皆さまお疲れさまです。
私は普段、5歳と2歳の子どもを育てながら時短で仕事をしているママです。
パパが2泊3日の出張へ行くことになり初めてワンオペ育児を体験しました。
この記事では、初めてワンオペ育児を経験した感想と。あって良かった家電を紹介します。
初めてのワンオペ育児を体験した感想
ワンオペ育児で大変なのは、気が休まる時間がないことです。
1日のスケジュール
私は仕事、子どもたちは保育園へ行きます。
| 5：30〜6：00 | 起床／身支度・お風呂掃除・洗濯 |
|---|---|
| 6：00〜6：30 | 朝食・お弁当作り |
| 6：30〜6：40 | 子ども起床／トイレ付き添い、おむつ替え |
| 6：40〜7：15 | 朝食 |
| 7：15〜7：30 | 朝食の片付け |
| 7：30〜7：45 | 子どもの支度（着替え・歯磨き・薬塗り・髪の毛セット） |
| 7：45〜8：00 | 部屋の片付け、保育園の連絡帳記入 |
| 8：00〜9：00 | 登園／出勤 |
| 9：00〜16：00 | 仕事 |
| 16：00〜16：40 | 保育園へお迎え |
| 16：40〜16：50 | 帰宅／エプロン・泥で汚れた服を手洗い後、洗濯 |
| 16：50〜17：20 | 夕食作り |
| 17：20〜18：00 | 夕食 |
| 18：00〜18：30 | 夕食の片付け、お風呂をためる、洗濯物を乾燥機に入れる |
| 18：30〜19：00 | 入浴 |
| 19：00〜19：30 | お風呂上がりのお手入れ（薬塗り、着替え、ドライヤー、歯磨き） |
| 19：30〜20：00 | 子どもと遊ぶ時間 |
| 20：00〜21：00 | 寝かしつけ |
| 21：00〜21：30 | 家事、翌日の登園準備 |
| 21：30〜22：30 | 副業／就寝 |
ワンオペ育児の大変なこととは
ワンオペ育児で大変だったのはこちらです。
- 気が休まらないこと
- 頼れるのは自分しかいないということ
- 自分の時間がないこと
①：気が休まらないこと
常に、次にやることの段取りを考えているため気が休まりません。
朝は、家を出るまで
夕方は、寝かしつけまで
ベッドに横になった後も、次の朝起きてからの段取りを立てて、朝になったらやることを順番にこなしていく。
パパがいれば段取りが悪くても何とかなりますが、「自分1人」ということで常に気が張っていました。
②：頼れるのは自分しかいないということ
代わりに家事をしてくれる人、代わりに子どもの相手をしてくれる人がいない。
なので自分がやらないといけません。
常にこの状況なのはキツかったですね。
特に、家事をしているときに子どもたちが喧嘩したときは困りました。
下の子は2歳なのでグズったらしばらく抱っこで、家事は出来ません。
でも「出来ません」じゃ終われないんです。
自分がやらなきゃ夕飯は出てこない！
この鍋は明日の朝までシンクに転がったまま！
後でやろうと思ってもそんな「後」を作り出すほうが大変。
「今」どうこなすかが大切でした。
③：自分の時間がないこと
この時を待っていた！
子どもたちが寝たあとの自分だけの時間です。
でもやりたいことはあっても、次の日の体力のことを考えると早めに寝たい…。
これで夜泣きがあったら、ますます自分の時間はとれなそうです。
ワンオペ育児：これがないとこなせない
ワンオペ育児の必須アイテムは、家事の時短が叶う家電です。
家事を手伝ってくれるもの【家電】
家事の全部を手作業でこなすのは大変。
私はこの時短家電を使っているのですが、これがないと回らなかったです。
- 衣類乾燥器 乾太くん
- 食洗機
- ルンバ
仕事・育児・家事 の中で手を抜いてOKなのは家事くらいです。
家電にできるところは手伝ってもらって、他のところに時間をかけましょう！
https://aomura-note.com/sanshunojingi代わりに子守をしてくれるもの【TV】
テレビですね。
できるだけ時間を決めて見せすぎないようにしましたが、テレビがないと回りません。
テレビ時間の目安はこんな感じです。
- 朝は30分
- 夜は1時間半
タイミング的にテレビは見せたくないけど子守をお願いしたい！
そんなときは、YouTubeの動画を見せず聞くだけにして流すのもおすすめ。
ディズニー公式で配信中のミッキークラブハウスなど流すと、楽しそうに聞いていました。
パパがいることで助かること
パパがいると、自分で全部やらなきゃいけないというプレッシャーはなくなります。
仕事で子供が寝るまでに帰ってこなくても、残された家事を片付けてくれたり。
私ができなくても、パパがいるからなんとかなる！という安心感が必要ですね。
ワンオペ育児は、朝から夜までずっと走り続けるマラソンのようです。
休憩所になってくれるパパの力は必要です。
ワンオペ育児を経験して
ワンオペ育児はとにかく体力勝負です！
仕事・育児・家事の全てをカンペキにこなすのは大変です。
というか無理です。
時短家電など、お金を出せば解決できるものは使って、ママが倒れないように負担を減らすのも大事ですね！
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